María Jesús
“Creo en la terapia como un encuentro humano donde las emociones, incluso las más difíciles, nos guían hacia el cambio y la sanación. Acompaño a las personas a conectar con lo que sienten, comprenderlo y transformarlo en un espacio seguro y sin juicios”.
Psicóloga clínica con maestría en Psicoterapia Humanista y Terapia Focalizada en la Emoción (TFE). Su enfoque está en acompañarte en el manejo de tus emociones intensas y apoyarte en tu crecimiento personal.
Trabaja con diversas herramientas humanistas para ayudarte a conocerte mejor y alcanzar un bienestar emocional duradero. Además, cuenta con formación en Mindfulness y Autocompasión (MSC) y terapia Gestalt, cree profundamente en el poder de la empatía y el respeto para impulsar tu proceso de transformación.
Áreas de trabajo:
Gestión emocional
Autoestima
Establecimiento de límites
Ansiedad y depresión
Desarrollo personal
Relaciones interpersonales
Población:
Adolescentes y adultos (16 años +)
María Jesús
-
• Working with Shame and Anger in Psychotherapy Prof. Les Greenberg - Scottish Institute for Emotion-Focused Therapy and the EFT Institute of England - 2024
• Formación Mindful Self-Compassion- Centro Karuna Psicología - Madrid - 2024
• Master en Psicoterapia Humanista Experiencial y Terapia Focalizada en la Emoción - Madrid - Universidad Pontífica Comillas - 2024
• Psicología Clínica- UNIBE - 2023
-
Las emociones tienen un gran impacto en nuestros pensamientos y conductas. No solo reaccionamos emocionalmente a lo que pensamos, sino que nuestras emociones pueden dar forma a la manera en que interpretamos las situaciones y a cómo respondemos a ellas. Al entender y procesar esas emociones, podemos modificar los pensamientos y conductas, lo que permite un cambio positivo y más consciente.
-
El trabajo con el cuerpo es importante, ya que nuestras emociones suelen reflejarse en él. Prestar atención a las sensaciones físicas nos proporciona información valiosa sobre lo que estamos sintiendo y viviendo, ayudándonos a comprender mejor nuestras emociones y a integrarlas de manera más completa en nuestro proceso.
-
Las emociones son una guía poderosa en el proceso terapéutico. Cuando nos permitimos sentir y explorar nuestras emociones, podemos entender lo que nos están diciendo sobre nosotros mismos y nuestras experiencias. Al procesarlas, nos ayudan a tomar decisiones más conscientes y a hacer cambios significativos en nuestra vida.
-
Les acompaño en el proceso de identificar lo que sienten, reconocer sus necesidades y abordarlas de manera saludable. A través de distintas herramientas como el trabajo con sillas para la exploración emocional, mindfulness y la auto-compasión, lo que les permite enfrentar los desafíos emocionales con mayor claridad y calma.
-
Según las necesidades específicas de cada persona, respetando su ritmo y experiencias. En este enfoque, pongo énfasis en la empatía y la aceptación incondicional, creando un espacio seguro donde puedan explorar sus emociones, permitiendo que se conecten con su experiencia interna para facilitar el cambio y el crecimiento personal.
-
Es un enfoque que pone el foco en las emociones como herramienta de sanación y crecimiento personal. Se centra en entender y trabajar con las emociones profundas que influyen en cómo pensamos y actuamos. También, ayuda a identificar, explorar y procesar las emociones difíciles o intensas que pueden estar detrás de esos pensamientos y acciones. Al comprender mejor estas emociones, podemos transformarlas y, de esta forma, generar cambios más duraderos y positivos en nuestra vida.
María Jesús es una psicoterapeuta auténtica, cálida y comprometida, que acompaña con empatía y presencia genuina. Ella que crea un espacio seguro donde las emociones pueden ser exploradas sin juicio, y que trabaja desde la congruencia, el respeto y el amor por lo humano. María Jesús una profesional ética, colaborativa y apasionada por el bienestar emocional, siempre buscando crecer y aprender para ofrecer lo mejor a quienes acompaña.
María Jesús representa un pilar fundamental en el equipo de TO BE, transmitiendo confianza, comprensión y con muchas herramientas para conectar con las emociones y crecer desde un lugar de autoconocimiento.
¿Quieres hacerme una pregunta?
Tu bienestar emocional es muy importante, estoy aquí para ti. Si tienes alguna inquietud, curiosidad o simplemente quieres compartir algo, estaré encantada de escucharte. Envíame un mensaje y te contestaré a la mayor brevedad posible. Juntos podemos encontrar el camino hacia tu armonía y bienestar.