Cinthia Abreu

“Acompaño al ser humano a experimentar el aquí y el ahora, junto con sus emociones, pensamientos y sensaciones, para que este pueda hacerse consciente y tome acciones dirigidas a lo que es importante y valioso en su vida. El primer paso para cambiar lo que nos genera malestar es permitirnos conectar con los que sentimos y somos. El primer paso es la aceptación y el segundo es la acción.”.

Licenciada en psicología con maestría en Terapias de Tercera Generación, realizada en el instituto superior de estudios psicológicos (ISEP) de Barcelona. Especializada en Terapias Contextuales y Terapias del Bienestar Emocional. Con el fin de abordar problemas específicos y adaptarse a la individualidad de cada paciente, se basa en distintos enfoques, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Terapia Analítico Funcional y Arteterapia.

Acompaña a jóvenes y adultos a dirigir sus acciones para crear una vida de calidad y bienestar. Mantiene una visión holística de lo que es el ser humano, y por esto, utiliza herramientas y técnicas de manera integral, orientadas a trabajar la gestión emocional, la ansiedad, el autoconocimiento, mejorar la relación con los pensamientos, desarrollar capacidad de aceptación y tolerancia al malestar y establecer relaciones interpersonales sanas. 

Áreas de trabajo:

  • Gestión emocional 

  • Autoconocimiento 

  • Perfeccionismo 

  • Burnout 

  • Ansiedad 

Población:

  • Adultos (18 años +)

Cinthia Abreu Mariot

    • Grado en psicología: 

    Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM)

    2022

    Magna Cum-Laude 

    • Máster en Terapias de Tercera Generación:

    Mención en Terapias Contextuales y Terapias del Bienestar Emocional. 

    Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).

    Barcelona, España. 

    2023-2024 

  • Lo primero en lo que se centra una sesión terapéutica conmigo es en crear un espacio de confianza, seguridad y vulnerabilidad, en el que se pueda conectar con las emociones y se promueva la expresión libre de las mismas. Asimismo, que dentro de este espacio se promueva el autoconocimiento, la reflexión y la conexión del paciente consigo mismo para encontrar las respuestas que necesita. 

  • Mi abordaje toma herramientas de terapias que están enfocadas en la flexibilidad psicológica, la conciencia plena y la aceptación con el fin de transformar la relación que tiene la persona con lo que siente y piensa. Algunas de estas terapias son: Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness y Arteterapia.  

  • Pienso que permitirnos experimentar las emociones que sentimos es el primer paso para poder desarrollar estrategias que nos ayuden a transitar las mismas sin que estas nos abrumen, y esto, es parte vital del bienestar mental y emocional de una persona. Si no somos capaces de aceptar y conectar con lo que sentimos no podemos tomar las decisiones y acciones para mejorar nuestra calidad de vida.

  • Mi acompañamiento podría beneficiarte si buscas:

    -Mejorar la manera en la que experimentas y expresas tus emociones.

    -Sentirte menos abrumado por tus pensamientos.

    -Trabajar con las exigencias y expectativas que te hacen sentir sol@, culpable o drenad@.

    -Autoconocerte 

    -Desarrollar herramientas para comunicarte de manera asertiva 

    -Establecer límites que lleven a mantener relaciones interpersonales sanas

  • Mantengo sesiones de manera virtual y presencial en horarios de la tarde/noche.

Cinthia es una psicoterapeuta empática, expresiva y enérgica. Busca crear un espacio de compasión, aceptación y de validación para que el paciente se sienta seguro. Le gusta llevar a sus pacientes a experimentar el presente y buscar en lo que no es habitual. También, es usual que con sus pacientes conecte a través del humor, ya que la considera una muy buena herramienta y forma de establecer el vínculo.

Cinthia es amigable, colaboradora, abierta a nuevas experiencias y aprendizajes, con buen sentido del humor y genuina.

¿Quieres hacerme una pregunta?

Tu bienestar emocional es muy importante, estoy aquí para ti. Si tienes alguna inquietud, curiosidad o simplemente quieres compartir algo, estaré encantada de escucharte. Envíame un mensaje y te contestaré a la mayor brevedad posible. Juntos podemos encontrar el camino hacia tu armonía y bienestar.