Encuentra tu equilibrio emocional y mental en To Be, Santo Domingo.

Nuestros servicios

Psicoterapia Individual

Atención personalizada para tratar una variedad de problemas emocionales y mentales.
Terapia de Pareja

Asistencia para resolver conflictos y mejorar la comunicación entre las parejas.
Terapia Familiar

Trabajo con familias para mejorar la dinámica relacional y abordar problemas comunes.
Terapia para el Duelo

Ayuda para aquellos que están lidiando con la pérdida y el proceso de duelo.
Terapia Sexual

Asesoramiento y terapia para cuestiones relacionadas con la sexualidad y la intimidad.
Terapia de Grupo

Sesiones colectivas enfocadas en temáticas comunes que benefician del apoyo grupal.
Terapia para Adicciones

Tratamiento especializado para personas que enfrentan problemas de adicción.
Terapias Expresivas

Uso de artes y dramaterapia para la autoexpresión y la exploración emocional.
Terapia Cognitivo-Conductual

Enfoque en la modificación de patrones de pensamiento y comportamiento.
Psicoterapia Corporal y Experiencia Somática

Tratamientos que integran el cuerpo y la mente para el bienestar general.
Psicoterapia Holística

Una combinación de diferentes enfoques terapéuticos adaptados a las necesidades del individuo.
Terapia para el Manejo del Estrés y la Ansiedad

Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
Intervenciones en Psicoterapia

Sesiones especializadas para atender distintos trastornos psicológicos.
Psicoterapia para Regulación Emocional

Ayuda para aquellos que buscan mejorar su manejo de las emociones.
Psicoterapia para Autoestima

Apoyo para mejorar la percepción de uno mismo y fomentar la confianza.

¿No sabes qué elegir?

Usa nuestras recomendaciones por motivo de consulta

Entendemos que a veces es difícil saber exactamente qué necesitas. Aquí en To Be, te acompañamos en descubrir el servicio que resonará contigo gracias a nuestras recomendaciones por motivo de consulta. Si te identificas con alguna de estas experiencias, estamos listos para orientarte hacia el servicio recomendado que te llevará al equilibrio y bienestar:

Los temas de ansiedad y estrés incluyen la ansiedad generalizada, ataques de ansiedad, y el estrés crónico que afecta tanto la salud mental como física de los individuos. La ansiedad afecta en muchos niveles, desde preocupaciones por la salud mental y física hasta el impacto en las relaciones personales y laborales.
Servicios recomendados: Taller de Meditación y Arteterapia, Wellness retreat: retiro Armonía Natural, Terapia individual, Somatic Experiencing.
Terapeutas recomendados: Astrid Machado, Lisbeth Genao, Marie Canela, Andrés Aybar, Evelina Castillo, Erika Santini
Los temas de depresión incluyen síntomas de tristeza persistente, pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas, falta de motivación, pensamientos suicidas, y cambios significativos en el peso y el apetito. También abarca aquellos que mencionan llorar frecuentemente, dormir poco, y sentir una sensación general de desesperanza.
Servicios recomendados: Wellness retreat: Retiro Armonía Natural, Terapia individual, Nutrición integral.
Terapeutas recomendados: Marie Canela, Andrés Aybar, Evelina Castillo
La autoestima baja y la dificultad para valorarse a sí mismo refleja dificultades relacionadas con la percepción negativa de uno mismo, falta de confianza, y sentimientos de inadecuación. Esto se manifiesta en inseguridades, dudas sobre el propio valor, y descontento con la imagen personal, lo cual puede conducir a dificultades en la gestión de la salud mental y en las relaciones interpersonales.
Servicios recomendados: Desarrollo Personal, Terapia individual, Talleres de dramatetapia y movimiento.
Terapeutas recomendados: Lisbeth Genao, Marie Canela, Andrés Aybar, Evelina Castillo, Erika Santini
Las dificultades en las relaciones incluyen problemas en relaciones amorosas, familiares, y amistades. Abarca desafíos en la comunicación, dependencia emocional, relaciones tóxicas, problemas de pareja, infidelidad y el deseo de mejorar o sanar estas relaciones.
Servicios recomendados: Terapia de pareja si ambos están dispuestos a asistir, Terapia individual enfocada en relaciones, Talleres de relaciones conscientes, Talleres de dramaterapia
Terapeutas recomendados: Erika Santini, Lisbeth Genao, Nicole Troncoso
El manejo de emociones incluye dificultades para identificar, entender, y expresar emociones de manera adecuada, así como el control de la ira. Involucra desarrollar estrategias para procesar y manejar emociones de manera saludable.
Además abarca los efectos a largo plazo de experiencias traumáticas durante la infancia, incluyendo abuso y negligencia. Así como también el manejo de eventos impactantes como robos, atracos, desastres naturales y accidentes.
Servicios recomendados: Terapia Individual, Somatic Experiencing, Taller de regulación emocional, Arteterapia
Terapeutas recomendados para manejo de emociones: Astrid Machado, Lisbeth Genao, Evelina Castillo
Terapeutas recomendados para manejo de emociones y trauma: Nicole Troncoso
El manejo del duelo involucra la pérdida de seres queridos o el final de relaciones significativas, donde buscan apoyo para procesar su dolor y encontrar maneras de seguir adelante.
Específicamente en el contexto de relaciones amorosas, el manejo de los sentimientos y ajustes de vida que acompañan a la separación o el divorcio.
Servicios recomendados: Terapia individual, arteterapia.
Terapeutas recomendados: Evelina Castillo, Astrid Machado, Nicole Troncoso
El desarrollo personal y autoconocimiento es para quienes buscan entenderse mejor, trabajar en la auto-mejora, y superar obstáculos personales o profesionales. Incluye quienes buscan conectar con su propósito de vida y explorar aspectos de su identidad. Además abarca el desarrollo de habilidades como la asertividad y la autoconfianza para tener una vida más plena y satisfactoria.
Servicios recomendados: Desarrollo Personal, Terapia individual.
Terapeutas recomendados: Marie Canela, Astrid Machado
La psicosomática refleja cómo la ansiedad y la depresión pueden manifestarse físicamente, como dolores en el cuerpo y problemas de sueño. Afecciones médicas relacionadas a la psicología que incluyen hipertensión, diabetes, desórdenes gastrointestinales, trastornos autoinmunitarios como artritis reumatoide y lupus, asma, afecciones cutáneas como psoriasis y eczema, dolor crónico como fibromialgia, alteraciones del sueño y desórdenes alimenticios.
Servicios recomendados: Nutrición integral, Meditación y arteterapia, Regulación emocional, Terapia individual, Somatic Experiencing.
Terapeutas recomendados: Nicole Troncoso, Hidekel Zatén
Las dificultades de adaptación y cambios vitales incluye cambios significativos en la vida personal o profesional, como cambios de carrera, mudanzas a una nueva ciudad o país, o la adaptación a nuevas etapas de la vida (por ejemplo, la universidad, la maternidad/paternidad). Decisiones importantes y orientación sobre el futuro: inseguridades acerca del futuro, toma de decisiones críticas relacionadas con la carrera profesional, relaciones, o decisiones de vida importantes.
Servicios recomendados: Terapia individual, arteterapia, dramaterapia.
Terapeutas recomendados: Andrés Aybar, Evelina Castillo
Los problemas de comportamiento y control de impulsos incluyen dificultades en controlar la ira o la frustración, lo que puede afectar negativamente las relaciones interpersonales y la salud mental. Además abarcan problemas con el alcohol, el tabaco, la comida, o internet, donde el comportamiento compulsivo o adictivo empieza a tener un impacto negativo en la vida del individuo.
Servicios recomendados: Regulación emocional, Terapia Individual, Dramaterapia, Somatic Experiencing.
Terapeutas recomendados: Andrés Aybar, Nicole Troncoso